【DAIGOも台所】豆腐のたらこクリーム煮レシピダイゴ【3月26日放送】

豆腐のたらこクリーム煮DAIGOも台所
豆腐のたらこクリーム煮

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3月26日放送のDAIGOも台所【今日の献立何にする?】では、プロ考案のとても美味しい家庭料理として、【豆腐のたらこクリーム煮】の作り方を教えてくれました。

今回の料理は、超有名な【辻󠄀調理師専門学校 監修】の料理です!

【DAIGOも台所】豆腐のたらこクリーム煮レシピ ダイゴ【3月26日放送】

DAIGOも台所の豆腐のたらこクリーム煮のレシピ。

Recipe byさなりな

豆腐のたらこクリーム煮の詳細

材料 二人前
  • 下ごしらえ 約5分
  • 料理時間 約25分
  • 塩分 5.1g(1人前)
  • カロリー 654Kcal(1人前)

材料(2人前)

  • 豆腐(絹) 1丁(330g)
  • 鶏もも肉 1枚
  • にんじん 60g
  • ブロッコリー 80g
  • たらこ 70g
  • サラダ油 大さじ1
  • 煮汁
  • 白みそ 50g
  • 牛乳 100ml
  • 豆乳(調整) 300ml
  • 薄口しょうゆ 大さじ1

作り方


にんじんは皮をむき5mm程度の輪切りにします。
ブロッコリーは、適当に小房に分けてボウルに入れ水に浸す。
ざるに上げて耐熱皿に並べてからラップをします。
600Wの電子レンジで3分加熱する。   


豆腐は3cm角に切ります。
鶏もも肉は筋切りをして食べやすくしてから3cm角に切ります。


白みそに牛乳を加えて泡だて器で、やさしく溶きのばします。


フライパンにサラダ油を入れ、熱してから鶏肉を強火で焼きます。
鶏肉に焼き色がついたら【煮汁☆】の豆乳+薄口しょうゆ+③+豆腐+にんじんを加え、沸騰してきたら弱火にして5~6分程度煮ます。


④を煮込む合間に、たらこに切り込みを入れて、へらや箸でしごいて中身を取り出します。
④の煮汁を少量加えて溶きます。


④に⑤を加えてから電子レンジで加熱したブロッコリーを加え、温めて器に盛り完成です。

豆腐のたらこクリーム煮

【DAIGOも台所】豆腐のたらこクリーム煮レシピダイゴ【3月26日放送】まとめ

今回は【3月26日放送】の、ダイゴレシピ【DAIGOも台所】豆腐のたらこクリーム煮をご紹介させて頂きました。

桜も見ごろとなってきましたが、まだまだ朝晩は気温の変動が大きく寒い日もあります。

そんな寒い日に体を温めてくれる、豆腐のたらこクリーム煮を作ってみては如何でしょうか?

私の家の娘二人は、鶏肉が大好きです。

しかし、たらこはまだ食べさせていませんので、娘用には、「たらこ抜き」で作ります。

今回ご紹介した、豆腐のたらこクリーム煮も美味しく食べてくれるでしょうか?

皆さんの食卓にも是非作ってみてください。

最後までお読み頂きありがとうございました。

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